保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2988700
- 5000mg小分子膠原蛋白
- 獨家日本專利玫瑰花瓣萃取
- 含珍貴的西西里埃特納火山血橙
- 無腥味、無抗生素與賀爾蒙
- 無有害人體添加物，食在放心!
產品描述
: 
國際知名素材7合1完美結合
一般吃的保養品都只有單一配方、有效成分含量也不足，無法相互作用出有效的效果，安卡拉莓果膠原蛋白一包含有高單位膠原蛋白的7種國際知名素材，相輔相成的協同作用，由體內高效吸收，真正地由內而外青春美麗！
膠原維他命C發泡錠 令人驚艷的美麗奇蹟
維他命C能促進膠原蛋白形成，有助於維持細胞排列的緊密性，促進鐵的吸收，具抗氧化作用。選擇膠原蛋白組合產品時的大重點！光補充膠原蛋白沒有用，要能「鎖住」才是關鍵。
美麗無負擔食在很放心
◆ 無抗生素與賀爾蒙。
◆ 經過SGS認證 無重金屬重金屬(含鉛、汞、鎘、砷)、無有害之甜味劑(糖精鈉鹽、環己基磺醯胺酸)、防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸、對羥苯甲酸、水楊酸)、塑化劑、農藥、微生物等多重檢驗。
◆ 一杯安卡拉莓果膠原蛋白+膠原維他命C1000發泡定，等於買了8種產品泡在一起，每包只有２４.８大卡，青春美麗無負擔！
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選擇安卡拉莓果膠原蛋白 才能真實感受
產品成分
【安卡拉莓果膠原蛋白】
主要成分：膠原蛋白、魚膠原蛋白、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、牛乳萃取(含賽洛美)、紅藻萃取(含海藻鈣、鎂)、鳳梨酵素(鳳梨酵素、乳糖)、血橙萃取粉、玫瑰花瓣萃取等等，其餘成分詳見商品包裝 。
內容：30包
建議食用量：每天1 至 2包
【安卡拉膠原維他命C1000發泡錠】
主要成分：維生素C1000mg、膠原蛋白100mg、鋅、維生素B1、B6、菸鹼醯胺酸等等，其餘成分詳見商品包裝。
內容：10錠/一條
建議飲用量：每天1錠
其他注意事項:
商品組合：
安卡拉莓果膠原蛋白粉30包一盒+安卡拉膠原維他命C1000發泡錠(10錠/盒)三盒
1.安卡拉莓果膠原蛋白粉:
◆容量：7g/包
◆成份：膠原蛋白、魚膠原蛋白、綜合莓果風味粉、蔓越莓水果粉、花果萃取粉(含洛神花、接骨木、橙皮、野玫瑰、檸檬皮)、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、牛乳萃取(含賽洛美)、紅藻萃取(含海藻鈣、鎂)、鳳梨酵素(鳳梨酵素、乳糖)、血橙萃取粉、玫瑰花瓣萃取等等，其餘成分詳見商品包裝 。
◆建議食用量：每天1-2包
◆食用方式:成人每日一次，每次一包，可直接食用或依喜好添加於飲品中飲用。加強保養，每日可早晚各一次，每次一包。
◆保存方式:請保存在陰涼乾燥處，並避免陽光直接曝曬。
◆保存期限：2年
2.安卡拉膠原維他命C1000發泡錠:
◆容量：10錠/條
◆成分：維生素C1000mg、膠原蛋白100mg、鋅、維生素B1、B6、菸鹼醯胺酸等等，其餘成分詳見商品包裝。
◆食用方式:成人每日一次，每次取一錠放入300C.C.溫水或冷開水中，等發泡完成後直接飲用。
◆保存期限：2年
◆保存方式：請置於陰涼處，並避免陽光直接照射。
◆警語：本品容易吸濕，開封後請蓋緊封口並儘早使用。
最佳食用方法-將莓果膠原蛋白+膠原維他命C發泡錠一起加在350~400 C.C.溫水或冷開水中或依喜好添加於飲品中飲用，效果最佳、入口風味也最佳。
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