保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2403863
- 熱銷10年，護肝口碑第一
- 熱銷超過61萬瓶，回購率第一
- 榮獲國家護肝認證
- 降ＧＯＴ＼ＧＰＴ
- 肝好，精神好
產品描述
:
肝若休息不足，則不易促進新陳代謝，
容易累積疲倦，導致精神不好，甚至睡再多，也睡不飽！
常熬夜玩樂、加班，讓你工作的時候精神不濟？
你需要五味子芝麻錠！
肝好了，精神才會好！
純天然的五味子保護肝臟健康，再結合芝麻素幫助肝臟代謝，全方位護肝！
獲得國家健康食品認證，又廣受專家一致推薦！
白蘭氏五味子芝麻錠獨家結合芝麻素及五味子雙重活性成分，榮獲國家健康食品認證，根據動物試驗結果對四氯化碳誘發大鼠肝臟的損傷，有助於降低血清中GOT、 GPT值的功效。日本東京大學生物化學博士 -阿部圭一推薦，結合日本專利萃取技術，添加天然配方，每天定期食用，讓您「少肝苦、多健康」是工作壓力大、忙碌、應酬頻繁者的最佳保健良伴。
【品名】
白蘭氏-五味子芝麻錠
【主要成分】
五味子萃取物、芝麻萃取物、明膠、甘露醇(甜味劑)、硬脂酸蔗糖酯、蟲膠、
乾燥維生素E醋酸鹽(維生素E醋酸鹽、明膠、矽酸鈣、二氧化矽)、棕櫚蠟
【食品添加物】
甘露醇(甜味劑)、硬脂酸蔗糖酯、蟲膠、
乾燥維生素E醋酸鹽(維生素E醋酸鹽、明膠、矽酸鈣、二氧化矽)、棕櫚蠟
【營養標示】
每錠
熱量 2.6 大卡
蛋白質 0.1 公克
脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 0.6 公克
鈉 0.5 毫克
維生素E 2.5 毫克
保健功效之相關成份含量：
芝麻素 2.25-2.95 毫克
五味子素B 0.06-0.12 毫克
【包裝內容】
240錠／盒
157.44公克(0.656公克x240)
【產地】
台灣
【建議用量】
每日早午兩餐之後食用，每次2錠。欲達保健功效，每日四錠。
【保存期限】
2年
【保存方式】
請將瓶蓋旋緊，保存於25度C以下環境，並避免陽光直接曝曬
【產品責任險】
本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保
保險單號：17000-003PL200025
【廠商資訊】
馬來西亞商食益補國際股份有限公司台灣分公司
0800-077-999
台北市松山區敦化北路88號13樓
其他注意事項:
五味子芝麻錠２４０錠/瓶，共１０瓶
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